योग से स्वस्थ जीवन का संदेश, ब्रह्मपुर में आयोजित शिविर में लोगों ने सीखे आसन और प्राणायाम

__ जेके सीमेंट व उसरो के संयुक्त आयोजन में नगर पंचायत अध्यक्ष ने कहा- योग शरीर के साथ मन को भी देता है नई ऊर्जा

केटी न्यूज/ब्रह्मपुर।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर रविवार को ब्रह्मपुर में योग और स्वास्थ्य जागरूकता को लेकर विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया। जेके सीमेंट एवं उसरो के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित योग प्रशिक्षण शिविर में बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लेकर योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास किया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के महत्व से अवगत कराना और इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना था।शिविर में प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को योग के शारीरिक और मानसिक लाभों की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ तनाव कम करने और जीवनशैली को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

इस दौरान लोगों को विभिन्न योगासन करने की सही विधि और उनके फायदे के बारे में विस्तार से बताया गया। करीब तीन दर्जन प्रतिभागियों ने उत्साह के साथ योगाभ्यास में हिस्सा लिया।कार्यक्रम में नगर पंचायत ब्रह्मपुर की अध्यक्ष सुमन देवी मुख्य अतिथि के रूप में मौजूद रहीं। उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन परंपरा और संस्कृति की महत्वपूर्ण धरोहर है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग लोगों को शारीरिक मजबूती के साथ मानसिक शांति भी प्रदान करता है। उन्होंने लोगों से नियमित रूप से योग करने और समाज के अन्य लोगों को भी इसके लिए जागरूक करने की अपील की।शिविर के दौरान प्रशिक्षकों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन सहित कई उपयोगी योग मुद्राओं का अभ्यास कराया।

शारीरिक शिक्षक काजल प्रसाद ने प्रतिभागियों को योग की तकनीक और सावधानियों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि योग शरीर की क्षमता बढ़ाने के साथ व्यक्ति को ऊर्जावान बनाए रखने में सहायक है।कार्यक्रम के सफल आयोजन में कोऑर्डिनेटर रेखा कुमारी, इंचार्ज सदानंद तिवारी, प्रोग्राम मैनेजर अरविंद पांडे और शारीरिक शिक्षक काजल प्रसाद की अहम भूमिका रही। सभी ने प्रतिभागियों को योग के विभिन्न पहलुओं से परिचित कराया।प्रोग्राम मैनेजर अरविंद पांडे ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बीच योग बेहद उपयोगी साबित हो रहा है।नियमित योग करने से व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत बनता है और बेहतर जीवनशैली अपना सकता है।

वहीं रेखा कुमारी ने कहा कि योग हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी है और इसे जन-जन तक पहुंचाने की जरूरत है।शिविर के समापन पर सभी प्रतिभागियों ने योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने और इसके प्रति लोगों को जागरूक करने का संकल्प लिया। आयोजनकर्ताओं ने कहा कि भविष्य में भी ऐसे स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे। उपस्थित लोगों ने योग शिविर के आयोजन की सराहना करते हुए इसे समाज के लिए उपयोगी पहल बताया।