आपके बीमार लिवर को आबाद रखेगी यह चीज़
लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इस अंग में खराबी होने से उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। इससे शरीर की फंक्शनिंग में गड़बड़ी आ जाती है।
Keshav Times
केटी न्यूज़/दिल्ली
लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इस अंग में खराबी होने से उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। इससे शरीर की फंक्शनिंग में गड़बड़ी आ जाती है। लिवर डाइजेशन के काम में मदद करता है और शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में किडनी को भी सहायता देता है। लिवर में खराबी होने का सबसे आम कारण है, खराब लाइफस्टाइल।
अनहेल्दी ईटिंग, अल्कोहल का अत्यधिक सेवन करना शामिल है। हालांकि, खान-पान की आदतों में बदलाव करना मुश्किल हो सकता है, तो क्यों न लिवर को डिटॉक्स करने का एक और तरीका अपना लेते हैं। लिवर खराब होने का सबसे मुख्य कारण लाइफस्टाइल ही है। अगर स्वस्थ आहार का सेवन न किया जाए, तो यह डैमेज हो सकती है। लिवर की सबसे सामान्य समस्या फैटी लिवर है, इसमें अल्कोहॉलिक लिवर डिजीज, नॉन अल्कोहॉलिक लिवर डिजीज शामिल हैं। इसके अलावा, लिवर सिरोसिस, हेपेटाइटिस और लिवर फेलियर है।
लिवर की हर बीमारी को दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट में सिर्फ एक चीज को शामिल करने की जरूरत है। वह चीज सेब का सिरका यानी एप्प्ल साइडर विनेगर है। एप्पल विनेगर लिवर में जमा गंदगी और फैट को साफ करने में मदद करता है। एप्प्ल साइडर विनेगर का सेवन करने से इन्फेक्शन की समस्या दूर होती है। इस सिरके को लेने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आपको इसे 1 गिलास पानी में 1 चम्मच डालकर, रातभर इस पानी को रखना है और फिर सुबह खाली पेट पीना है।
