हीट वेब से बचने के लिए करें तरल पदार्थों का सेवन - डॉ. अरूण कुमार सिंह
हीट वेब से बचने के लिए हमें अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। नींबू, नमक व चीनी से बने शरबत को दिन में चार से पांच ग्लास पीना चाहिए। इसके अलावे ओआरएस घोल, सत्तू, गन्ना का जूस, पुदीना आदि का उपयोग भी लाभकारी होगा। उक्त बातें डुमरांव के सुमित्रा महिला कॉलेज रोड स्थित कुमार अर्थोपेडिक्स क्लिनिक के जेनरल एवं लेप्रोस्कोपिक सर्जन तथा पेट रोग विशेषज्ञ डॉ. अरूण कुमार सिंह ने गुरूवार को केशव टाइम्स से विशेष बातचीत के दौरान कही।
Keshav Times
केटी न्यूज/डुमरांव
हीट वेब से बचने के लिए हमें अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। नींबू, नमक व चीनी से बने शरबत को दिन में चार से पांच ग्लास पीना चाहिए। इसके अलावे ओआरएस घोल, सत्तू, गन्ना का जूस, पुदीना आदि का उपयोग भी लाभकारी होगा। उक्त बातें डुमरांव के सुमित्रा महिला कॉलेज रोड स्थित कुमार अर्थोपेडिक्स क्लिनिक के जेनरल एवं लेप्रोस्कोपिक सर्जन तथा पेट रोग विशेषज्ञ डॉ. अरूण कुमार सिंह ने गुरूवार को केशव टाइम्स से विशेष बातचीत के दौरान कही।
उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में हीट वेब चल रहा हैं। बक्सर जिले का तापमान भी काफी अधिक हो गया है। ऐसे में लोगों के हीट वेब का शिकार होने, उल्टी, दस्त, डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियों के चपेट में आने की संभावना रहती है।उन्होंने कहा कि गर्मी में बाजार की खाद्य सामग्रियों से परहेज करना चाहिए। खासकर तली व अधिक मशालेदार चीजों के साथ ही फास्ट फूड खाने से परहेज करना चाहिए। डॉ. सिंह ने कहा कि इस समय भोजन पर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। हमें ताजा व सुपाच्य भोजन ही ग्रहण करना चाहिए, इसके अलावे धूप से बचना भी लाभकारी होगा। बहुत जरूरत होने पर ही दोपहर में घर से निकलना चाहिए। बच्चें, बुजुर्ग तथा बीमार लोगों को विशेष सावधानी बरती चाहिए तथा बीमार होने पर तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
उन्होंने कहा कि अधिकतर लोग जानकारी के अभाव में बीमारियों की चपेट में आ जाते है। मौसम जनित बीमारियांे का असर बहुत तेज होता है तथा यदि हम शीघ्र दवा नहीं ले तो जान भी जा सकती है। उन्होंने लोगों से भीषण गर्मी को देखते हुए खान-पान में विशेष परहेज करने की नसीहत दी और कहा कि खान पान व दिनचर्या को सुधारकर हम मौसम के प्रकोप से बच सकते है। डॉ. सिंह ने कहा कि अभी मौसम पूरी तरह से तल्ख हो रहा है, ऐसे मौसम में सावधानी बहुत जरूरी है। इस दौरान अस्पताल संचालक डॉ जैनुल होदा उर्फ बब्लू के अलावे कई अन्य लोग मौजूद रहे।
